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Cultive seu jardim-horta

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Quer algo prazeroso para realizar com seu pai e compartilhar bons momentos de descontração e união, optando por saúde, qualidade de vida e bem-estar? Cultivar um jardim de flores, árvores (incluindo frutíferas), gramado, uma horta com legumes, verduras, temperos e ervas, escolhendo espécies nativas da Mata Atlântica, pode ser uma excelente atividade a ser concretizada em família.

Pode ser em canteiros, verticais – nas paredes, em vasos/bacias (inclusive em espaços pequenos, como sacadas de apartamentos e em espaços maiores (com divisões para conter diversidade de espécies, que atraem polinizadores – abelhas, pássaros, morcegos, macacos, evitando pragas e doenças), o importante é que é possível ter seu espaço para apreciação, relaxamento, cuidados e colheita de alimentos frescos e livres de agrotóxicos.

Com ferramentas básicas, que inclusive são um ótimo presente para os pais, você consegue criar e realizar a manutenção de seu espaço. São elas: tesoura de poda, serrote de poda, pazinha. Rastelo, enxada, facão, roçadeira, carrinho de mão, cortador de grama, mangueira, regador, vassoura, rodo, pá de lixo. Há tantas outras ferramentas que você pode adquirir, mas o kit básico já dá para trabalhar em escala doméstica.

A seguir apresento as etapas para realizar a manutenção em seu jardim-horta, que é uma etapa mais difícil do que a criação:

  1. Retirar ervas daninhas do gramado, ou seja, plantas que nasceram sem serem plantadas por você e que destoam do arranjo existente;
  2. Roçar o gramado – às vezes apenas ter gramado e não ter outras espécies, facilita a manutenção e deixa um espaço aconchegante também – visualmente e livre para picnics, brincadeiras e relaxamento;
  3. Podar as árvores;
  4. Podar os arbustos – menores que as árvores;
  5. Podar as forrações de vasos e de espaços de árvores;

Não se deve ter dó de podar as plantas, pois é justamente a poda que fornece forças para um crescimento saudável e com direção correta dos troncos. Deixar os troncos grossos, que são os principais e os finos devem ser todos cortados. Atentar para a estética da copa das árvores.

  1. Fazer a contenção de canteiros e gramados, com pedras, delimitadores de plástico, tijolos;
  2. Capinar os canteiros;
  3. Retirar as ervas daninhas e invasoras dos canteiros;
  4. Repor plantas – observar as que não estão em condições de permanecerem – seu destino? A composteira ensinada na edição anterior;
  5. Realizar tratamento fitossanitário – as que estão doentes precisam ser analisadas: falta água, água em excesso, adubo, correção de solo, sombra, luz solar direta ou indireta? Pragas, como pulgões, podem ser retirados com uma buchinha de lavar louças;
  6. Limpar o local – o que for possível destinar à composteira e/ou reciclagem;
  7. Regar – maior sucesso de uma plantar vingar ou não (apresentar doenças e pragas) é o uso da quantidade correta de água: nem em excesso nem em falta. Observar e sentir a umidade com o dedo, apertando a terra é o jeito mais simples e efetivo de saber se sua planta precisa de água ou não naquele momento.

Ter um plano de trabalho (metodologia) com etapas a seguir é fundamental, bem como não ter pressa e dividir as tarefas em dias, se necessário; planejar no papel, ter as ferramentas e demais materiais em mãos, organizados próximos aos espaços em que serão utilizados, além de iniciar por um canto e seguir essa ordem (mas de acordo com os tipos de trabalho, por exemplo: podar todas as árvores do lado esquerdo primeiro e, assim por diante).

Envolva a família e crie um clube da jardinagem em sua casa! Há cursos presenciais e muitas dicas na internet para você se divertir e levar à sério essa função de jardineiro que faz tão bem à alma, saúde e planeta!

Carolina Estéfano

Bióloga, Gestora Ambiental, Mestre em Ciências

Consultora socioambiental da ‘Caminhos Coletivos: educação e gestão socioambientais’

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Direitos Humanos

Violência no Brasil: Desafios, Causas e Soluções para um Futuro Mais Seguro.

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A violência no Brasil é uma realidade que afeta milhões de pessoas diariamente. O aumento da criminalidade, a insegurança nos grandes centros urbanos e até mesmo a sensação de impunidade são desafios que impactam não apenas a vida dos cidadãos, mas também a economia e o desenvolvimento do país. Diante desse cenário, é essencial entender as causas da violência, os desafios para combatê-la e as soluções que transformam essa realidade.

A realidade da violência no Brasil

O Brasil é um dos países com os maiores índices de criminalidade no mundo. Dados oficiais revelam números alarmantes de homicídios, assaltos, furtos e violência doméstica. Além disso, o crime organizado se fortalece a cada dia, desafiando as forças de segurança e colocando a população em constante estado de alerta.

A insegurança nas ruas afeta o cotidiano dos brasileiros, limitando sua liberdade, alterando hábitos e até mesmo influenciando decisões de moradia, trabalho e lazer. As vítimas da violência não são apenas números em estatísticas; são vidas interrompidas, famílias destruídas e comunidades inteiras traumatizadas.

Os desafios no combate à criminalidade

Enfrentar a violência no Brasil não é uma tarefa simples. Entre os principais desafios estão:

  • Sistema penitenciário superlotado : A falta de estrutura e a ausência de políticas eficazes de ressocialização fazem com que muitas penitenciárias se tornem verdadeiras escolas do crime.
  • Falta de investimentos em segurança pública : O déficit de policiais, a falta de equipamentos modernos e a corrupção dentro das instituições são obstáculos para uma segurança eficiente.
  • Impunidade e morosidade da Justiça : Muitos criminosos são presos e soltos rapidamente, gerando descrença na população e aumentando a reincidência.
  • Desigualdade social e falta de oportunidades : A ausência de acesso à educação de qualidade, emprego digno e assistência social faz com que muitos jovens sejam recrutados pelo crime organizado.

Soluções para um Brasil mais seguro

Apesar dos desafios, existem caminhos para reduzir a violência e tornar o Brasil um país mais seguro. Algumas das principais soluções incluem:

Reforço na segurança pública – Investir em treinamento, inteligência policial e modernização dos equipamentos pode aumentar a eficiência no combate ao crime.
Leis mais rigorosas e ágeis – O endurecimento das penas e uma Justiça mais rápida podem reduzir a impunidade.
Prevenção e inclusão social – Projetos de educação, cultura e esporte para crianças e jovens são fundamentais para evitar que sejam cooptados pelo crime.
Maior integração entre forças de segurança – A colaboração entre polícias civis, militares, federais e guardas municipais pode otimizar os esforços no combate à criminalidade.

Assista ao episódio de ‘Pautas da Tarde’ sobre segurança pública!

Para aprofundar essa discussão e entender os melhores desafios e soluções para a violência no Brasil, convidamos você a assistir ao episódio especial de Pautas da Tarde ,transmitido no canal do Portal Soluções Sociais no YouTube .

Neste episódio, a jornalista Sonia Nogueira recebe o jornalista e comentarista político  Major Ricardo Silva , apresentador do programa O País das Hipotenusas , que traz sua experiência profissional na segurança pública para debater os principais desafios e apresentar soluções para esse problema que afeta todo o país.

➡️ Clique aqui para assistir ao episódio completo e descubra como transformar desafios em oportunidades.

Compartilhe esse conteúdo e contribua para o debate sobre a segurança pública no Brasil. Juntos, podemos buscar mudanças e construir um futuro mais seguro para todos!

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Empregabilidade

Como Criar um Currículo Atrativo e Ser Chamado para a Seleção de Emprego.

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Se você já enviou dezenas de currículos sem obter resposta, saiba que não está sozinho. A concorrência no mercado de trabalho está cada vez mais acirrada, e um currículo bem elaborado pode ser o diferencial entre conquistar uma entrevista ou ser ignorado. Mas o que realmente faz um recrutador escolher um candidato apenas pelo currículo? Quais são os erros mais comuns que fazem seu documento ser descartado em segundos?

Neste artigo, vamos explorar os desafios, os benefícios e as soluções para criar um currículo estratégico e aumentar suas chances de ser chamado para uma entrevista. E no final, um convite especial para você acompanhar um episódio exclusivo do Pautas da Tarde, onde a especialista em RH Bruna Nascimento revelará insights valiosos para transformar o seu currículo em um verdadeiro passaporte para o sucesso!

Os Desafios de Criar um Currículo Atrativo

Elaborar um currículo eficiente vai muito além de listar experiências e qualificações. Os principais desafios enfrentados pelos candidatos incluem:

Falta de Objetividade: Muitos currículos são longos e confusos, tornando difícil para o recrutador identificar rapidamente as informações essenciais.

Erros de Português e Formatação: Pequenos erros gramaticais ou um layout desorganizado podem fazer seu currículo ser descartado sem sequer ser lido.

Experiências e Habilidades Mal Destacadas: Muitos candidatos pecam ao não evidenciar suas competências e conquistas profissionais de forma estratégica.

Não Adequar o Currículo à Vaga: Enviar o mesmo currículo genérico para todas as oportunidades reduz drasticamente suas chances de ser chamado.

Os Benefícios de um Currículo Bem Estruturado

Um currículo bem elaborado pode abrir portas e acelerar sua contratação. Veja os principais benefícios de um documento estratégico:

🔥 Chamar a atenção do recrutador em poucos segundos – Um currículo claro, bem organizado e direto ao ponto aumenta suas chances de ser notado.

🔥 Destaque competitivo – Quando seu currículo comunica suas competências e experiências de forma eficaz, ele se diferencia da concorrência.

🔥 Aceleração do processo seletivo – Recrutadores valorizam currículos que facilitam a análise e demonstram profissionalismo.

🔥 Maior índice de convites para entrevistas – Quanto mais alinhado seu currículo estiver com a vaga, maiores são as chances de ser chamado.

Soluções Para um Currículo de Sucesso

📌 Personalize seu currículo para cada vaga – Utilize palavras-chave presentes na descrição do cargo para destacar sua compatibilidade com a oportunidade.

📌 Aposte em um design limpo e profissional – Fuja de layouts poluídos. Prefira fontes simples e espaçamento adequado.

📌 Seja direto e objetivo – Limite seu currículo a uma ou duas páginas e destaque apenas as informações relevantes para a vaga.

📌 Demonstre resultados e conquistas – Em vez de apenas listar responsabilidades, mencione impactos positivos que gerou nas empresas onde trabalhou.

📌 Revise antes de enviar – Erros de português e informações desatualizadas podem comprometer sua imagem profissional.

Aprenda Mais no Pautas da Tarde com Bruna Nascimento!

Quer saber mais dicas e insights para criar um currículo irresistível e conquistar sua vaga dos sonhos?

Então não perca o próximo episódio do Pautas da Tarde, conduzido pela jornalista Sonia Nogueira, com a especialista em RH Bruna Nascimento!

🎥 Assista no canal do YouTube do Portal Soluções Sociais!

Descubra como transformar seu currículo em um verdadeiro passaporte para o sucesso e aumentar suas chances de ser chamado para entrevistas.

➡️ Clique aqui para assistir ao episódio completo e descubra como transformar desafios em oportunidades.


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Concurso Público

A Importância da Autoimagem: O Segredo para Impactar em Entrevistas de Emprego e nos Negócios.

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Num mercado de trabalho competitivo e num ambiente de negócios em constante transformação, a autoimagem deixou de ser um detalhe e se tornou um verdadeiro diferencial. Para quem busca uma vaga ou para empreendedores e empresários que desejam conquistar a confiança de clientes e investidores, a forma como você se apresenta é tão importante quanto o conteúdo que você oferece.

Os Desafios da Autoimagem no Mundo Moderno
Vivemos em um mundo onde a primeira impressão é formada em poucos segundos. Em entrevistas de emprego, por exemplo, o recrutador não avalia apenas suas competências técnicas, mas também sua postura, tom de voz e linguagem corporal. Para empreendedores e empresários, a imagem pessoal pode ser o fator determinante para fechar negócios, atrair parceiros ou ganhar destaque no mercado.

Mas manter uma autoimagem consistente e alinhada com seus objetivos não é tarefa fácil. Muitas vezes, nos deparamos com dúvidas como:

  • Como transmitir profissionalismo sem parecer rígido ou inacessível?
  • Qual o equilíbrio entre diretivas e adequação ao ambiente?
  • Como usar uma imagem pessoal para reforçar, renovar e inspirar confiança?

Os Benefícios de uma Autoimagem Bem-Trabalhada
Uma boa notícia é que, ao investir na construção de uma autoimagem sólida, os resultados são transformadores. Confira alguns dos principais benefícios:

  1. Credibilidade Imediata : Uma aparência profissional e consistente com seus valores comunicados, sem palavras, que você é confiável e competente.
  2. Atração de Oportunidades : Uma boa autoimagem abre portas, seja para conquistar uma vaga ou atrair clientes.
  3. Confiança Pessoal : Sentir-se bem consigo mesmo reflete diretamente na sua postura e no seu desempenho.
  4. Destaque no Mercado : No mundo empresarial, uma imagem certificada aos valores da sua marca pessoal ou empresarial é uma ferramenta poderosa de diferenciação.

Soluções para Construir Sua Melhor Versão
A construção de uma autoimagem de impacto exige estratégia, dedicação e, muitas vezes, orientação profissional. Algumas dicas práticas incluem:

  • Conheça Seu Público-Alvo : Para quem você está se apresentando? Adapte sua comunicação e aparência ao contexto.
  • Pesquisa em Desenvolvimento Pessoal : Trabalho habilidades como oratória, inteligência emocional e postura profissional.
  • Busque Orientação Profissional : Contar com especialistas em imagem pode ser o diferencial para transmitir sua mensagem com clareza e impacto.
  • Mantenha a Consistência : Sua imagem precisa ser consistente em todos os ambientes – presencialmente e no mundo digital.

Uma Oportunidade Exclusiva: Programa Pautas da Tarde
Quer mergulhar ainda mais nesse tema e descobrir como aplicar essas estratégias no seu dia a dia? No Programa Pautas da Tarde , transmitido no canal do YouTube do Portal Soluções Sociais , a jornalista Sonia Nogueira recebe a renomada Assessora de Imagem Mônica Xavier . Juntas, elas abordam os desafios, os benefícios e as soluções práticas para transformar a sua autoimagem em uma ferramenta de sucesso, seja em entrevistas de emprego ou no mundo dos negócios.

Não perca a chance de aprender com quem entende do assunto e descobrir como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados.

Acompanhe o episódio e transforme sua jornada profissional e empresarial!
Acesse agora mesmo o canal do YouTube do Portal Soluções Sociais e assista ao episódio completo. Prepare-se para se destacar, impressionar e conquistar seus objetivos!

➡️ Clique aqui para assistir ao episódio completo e descubra como transformar desafios em oportunidades.

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